Отеки ног

Длительное стояние, сидение, беременность, нефункционирующие венозные клапаны, повышенное потребление соли или лекарств являются основными триггерами отека и боли в ногах. Если Вас тоже мучают постоянно опухшие и тяжелые ноги, сейчас самое время что-то с этим сделать.

Стояние или сидение в течение длительного периода времени с опущенными ногами приводит к тому, что стенки вен расширяются больше, чем должны. Они слабые и недостаточно напряженные и не могут удерживать жидкость, которая скапливается в голенях. Ноги опухшие, тяжелые, пропитаны водой.

При болях, тяжести в ногах и отеках ног мы рекомендуем натуральный комплекс аминокислот Долгая Жизнь, который содержит высокую концентрацию аминокислот животного происхождения. Эта специальная комбинация обеспечивает облегчение при опухших и тяжелых ногах. Комплекс не содержит искусственных ароматизаторов, парабенов и красителей, а только натуральные аминокислоты, созданных живой природой!

Принимаемые аминокислоты облегчат отеки ног. Комплекс аминокислот помогает при варикозном расширении вен и отеках ног, содержит: лизин, гистидин, аргинин, аспарагин, треонин, серин, глутамин, пролин, глицин, аланин, валин, метионин, изолейцин, лейцин, тирозин, фенилаланин.

Поэтому снятие отека очень важно для предотвращения дальнейшего ослабления стенок кровеносных сосудов. Эффективная комбинация из 16 аминокислот животного происхождения даст Вам толчок в устранении отеков ног.

В случае сильных и стойких отеков ног целесообразно принимать аминокислоты в оптимальных дозах. Среди важных преимуществ комплекса аминокислот Долгая Жизнь является поддерживание естественного восстановления.

Если к опухшим ногам добавляются судороги, также может помочь диета изнутри. Этот способ образует эффективный метод,  который уменьшает проблему отеков и купирует появление спазмов.

Почему возникают отеки на ногах?

Опухшие ноги не только портят эстетическое первое впечатление, но и могут доставлять дискомфорт или даже боль. Они часто являются побочным эффектом серьезного заболевания. Отек стопы вызван накоплением жидкости в мягких тканях. Частой причиной является плохо функционирующая венозная или лимфатическая система. Не следует упускать из виду проблемы со здоровьем почек, сердца, печени или щитовидной железы, которая не функционирует должным образом.

Отеки ног могут иметь различные причины, и отек проявляется соответственно. Он может поражать ту или иную ногу, может болеть или начинаться от лодыжки вверх.

Как лечить отеки на ногах?

В случае отека нижних конечностей в первую очередь необходимо выяснить, в чем причина отека. В частности, необходимо определить, связана ли отечность с ортопедической проблемой или сопровождается общим внутренним заболеванием.

Если отек повторяется регулярно, пора посетить специалиста в данной области. Он предложит пройти обследование и провести последующую нейтрализацию отека. Причину отека определяют с помощью ультразвукового исследования сосудов, конечностей, анализа крови или любого обследования.

В некоторых случаях для определения причины отека требуется посещение специализированной амбулатории – клиники внутренних болезней, кардиоангиологической клиники, дерматологии или ортопедии.

По результатам обследования специалист определит  подходящее восстановление отека ног.

Что помогает против отеков ног?

Занятия сидячим или стоячим положением могут привести к отеку ног. Вы особенно подвержены риску, если не занимаетесь спортом. Поэтому двигайтесь и вытягивайте ноги (советы: перестаньте подниматься на лифте, спускайтесь и поднимайтесь на свой жилой этаж пешком, поднимайте ноги вверх как на физкультуре в школе).

Особенно во второй половине беременности у беременных могут быть отеки ног. Это происходит в том случае, когда женщина накапливает больше воды в своем организме. 

Как уменьшить появление отеков при беременности? 

Просто часто меняйте позиции, продолжайте двигаться и совершайте короткие прогулки каждый день. Также важен хороший ритм питья.

Как избежать отеков ног? 

Отрегулируйте количество соли в своем рационе. Рекомендуемое количество составляет около 10 г для мужчины и 8 г для женщины. Дополните свой рацион продуктами, содержащими калий. Старайтесь регулярно есть петрушку, авокадо, тунец, шпинат, зеленый лук или бананы. В дополнение к калию, также убедитесь, что  вы  получаете сбалансированное потребление магния, которого недостаточно в рационе многих людей. Ешьте больше фасоли, орехов, яиц и йогурта. Магний положительно влияет на отеки и спазмы одновременно.

Отек возникает из-за того, что лимфа не работает должным образом, в том числе. Поэтому попробуйте лимфатический массаж. Физические упражнения также являются правильным выбором, потому что они заставляют кровь течь в организме. Это потому, что гравитация естественным образом удерживает их внизу. Кроме того, следует чередовать горячую и холодную воду во время принятия душа, чтобы кровь могла хорошо циркулировать.